06 de Abril 2021

Día Mundial de la Actividad Física

Niños y niñas, y adultos hacen ejercicios.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), hace un llamado a todas las personas de cualquier edad y capacidad física a mantenerse lo más activas posibles.

La pandemia Covid-19 hace que muchas personas permanezcan en sus casas y estén sentados por mucho tiempo, limitando seguir practicando la actividad física acostumbrada.

La OMS recuerda que el ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. 

Además, realizar de 3 a 4 minutos de actividad física ligera – como caminar o realizar estiramientos – ayuda a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea y la actividad muscular. 

A través de éste enlace podés conocer cuánta actividad física se recomienda realizar según su edad. (Hacer clic aquí)

Fuente: Organización Mundial de la Salud

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Mostrando 432 de 2299

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    Conmemoración de la Heroína Nacional Francisca "Pancha " Carrasco Jiménez

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    En 1994, la Asamblea Legislativa declaró a Pancha Carrasco “Defensora de las Libertades Patrias”. En febrero de este año se declaró este Día Nacional, en recuerdo de su nacimiento, el 8 de abril de 1816 en Taras de Cartago. 

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  • Uso de salvavidas
    03 de Abril 2025

    Estudiantes de la Unidad Pedagógica Rural Isla Caballo en Puntarenas participaron en una capacitación sobre uso de chalecos salvavidas.

    La población de la Unidad Pedagógica es de 34 estudiantes, y 17 de ellos se transportan vía marítima para asistir a clases.

    El transportista quien tiene las certificaciones de navegabilidad impartió la capacitación donde abarcaron temáticas como ingreso a la playa en la panga, colocación del salvavidas y acciones ante eventualidades en el mar.

    Algunos estudiantes vienen de Playa Torres, Playa Rojas, Playa Peralta y Casonas

  • Mi cuento fantástico
    03 de Abril 2025

    “Aula que juega gana”, nueva campaña de Mi Cuento Fantástico

    • Se busca llenar las aulas de historias escritas por niñas y niños.
    • Este año Mi Cuento Fantástico conta
  • Anuncio del Ministro de Educación sobre nombramientos en propiedad
    02 de Abril 2025

    En solo tres años, más de 11.400 funcionarios del MEP alcanzan estabilidad laboral mediante propiedad: el doble que en los ocho años de gobiernos PAC

    • La cifra duplica los nombramientos otorgados en los ocho años de los gobiernos anteriores del PAC.
  • 2 de abril, Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil   •	Tema:  o	“Son tuyas estas palabras que han salido de mi boca”, Alle wensen van de wereld.
    02 de Abril 2025

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    Cada año, internacionalmente, se celebra el Día del Libro Infantil y Juvenil, establecido por la Organización Internacional para el Libro Juvenil (IBBY por sus siglas en inglés), desde 1967.

  • 2 de abril, Día Mundial de la Concienciación del Autismo
    02 de Abril 2025

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