Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 117 de 2299
-
12 de Marzo 2026MEP promueve compartir buenas prácticas "Permanecer la Clave del Éxito"
La Unidad para la Permanencia y Reincorporación Educativa del MEP (UPRE) invita a la comunidad educativa a compartir Buenas Prácticas que realizan en sus centros educativos para promover la permanencia y reincorporación de las personas estudiantes.
El objetivo es que las comunidades educativas que tengan estrategias y acciones que quieran compartir lo puedan hacer por el siguiente código QR. -
11 de Marzo 2026MEP y ADA implementan programa ¡A CREAR! para motivar escritura y lectura
- ¡A CREAR!
-
11 de Marzo 2026¡Nunca es tarde para aprender! Don Erasmo y Fátima lo demuestran
Don Erasmo y Fátima tienen 31 años de casados y van juntos a la escuela en el Cindea de Miramar en Puntarenas.
-
10 de Marzo 2026Más de 65 mil estudiantes de primaria inician con las Pruebas Nacionales Estandarizadas por asignatura diagnósticas 2026
Del 10 al 13 de marzo 65 397 estudiantes de último año de primaria, de 3434 escuelas públicas y privadas del país, realizarán las Pruebas Nacionales Estandarizadas Diagnósticas por asignatura con propósito diagnóstico 2026.
-
08 de Marzo 2026Día de las Servidoras de Comedores Escolares
Cada 8 de marzo, desde 1998, en Costa Rica se conmemora el Día de las personas servidoras de comedores escolares, de acuerdo con el Decreto N.° 27063-MEP, como un reconocimiento a la labor que realizan diariamente en beneficio de la comunidad educativa.
-
08 de Marzo 2026Benemérita de la Patria Francisca "Pancha" Carrasco Jiménez
Por sus aportes a la defensa de la soberanía y ser la primera mujer en formar parte del Ejército Nacional de Costa Rica durante la Campaña Nacional de 1856-1857, por consolidar la paz y la democracia, se declaró Benemérita de la Patria a Francisca “Pancha” Carrasco Jiménez, en 2025.
-
08 de Marzo 2026Día Internacional de la Mujer
Para reconocer la lucha histórica de las mujeres por la igualdad, los derechos laborales, la participación política y la justicia social, cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer.
-
04 de Marzo 2026Emblemático CTP en Tirrases desvela placa en honor al Benemérito Uladislao Gámez
El ministro de Educación Pública, Leonardo Sánchez, desveló la placa en conmemoración a Uladislao “Lalo” Gámez Solano, primer ministro de Educación en la Segunda República y Benemérito de las Letras Patrias, en el Colegio Técnico Profesional (CTP) que recibe el mismo nombre.
-
04 de Marzo 2026REGRESA UNO DE LOS PROGRAMAS MÁS QUERIDOS POR LOS TICOS “ANTORCHA”
Este mes regresa a la pantalla de Canal 13 el programa que enciende la llama del conocimiento, un espacio que, por años ha permanecido en la memoria de los costarricenses y que llegará nuevamente a impactar la educación y la cultura de las personas jóvenes.