10 de Octubre 2023

Día Mundial de la Salud Mental

Día Mundial de la Salud Mental

Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.

La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.

"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).

Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:

  • Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
  • La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
  • La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
  • Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras. 
  • Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones. 
  • Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
  • Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.

Categorías

Mostrando 1305 de 1771

  • Estudiante corta cinta simbólica.
    19 de Febrero 2021

    Más de 1.380 estudiantes disfrutan de mejoradas instalaciones del CTP de Guácimo

    A causa de la pandemia, los estudiantes del Colegio Técnico Profesional (CTP) de Guácimo, en Limón, tuvieron que esperar casi un año para poder estrenar adecuadamente las remozadas instalaciones de la institución en este curso lectivo 2021.

    Este jueves, las obras fueron entregadas a la comunidad educativa durante una visita del segundo vicepresidente de la República y coordinador de la Mesa Caribe, Marvin Rodríguez, de la ministra de Educación Pública, Guiselle Cruz.

  • 17 de Febrero 2021

    77 estudiantes de la Zona Norte reciben computadoras portátiles para concluir sus estudios

    • Beneficiarios son alumnos del Liceo de Pavón de Los Chiles, Liceo Rural Boca del Río San Carlos, Cindea CTP de Guatuso y Liceo de Las Delicias de Upala.
    • Iniciativa se enmarca en el programa “Hogares Conectados” y la estrategia mundial “Generación Sin Límites”.
    • “Celebramos esta alianza con UNICEF que hoy permite a 77 estudiantes de la zona norte permanecer conectados en sus hogares.
  • Estrategia Regresar
    17 de Febrero 2021

    Emblemático Instituto de Alajuela con instalaciones completamente renovadas

    El emblemático Instituto de Alajuela, fundado en 1887, inició el curso lectivo 2021 con todas las medidas y protocolos establecidos para cuidar y proteger a su comunidad educativa, en instalaciones completamente renovadas. 

  • Una mujer y una niña explorando con la ciencia
    11 de Febrero 2021

    Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

    Hoy, 11 de febrero, es el "Día Internacional de las Mujeres y las Niñas en la Ciencia", conmemoración, convocada, por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), desde el 2015.

    La Asamblea General de las Naciones Unidas, a través de la resolución, A/RES/70/212, el 22 de diciembre del 2015, justificó la proclamación de este día en la razón imprescindible para lograr la igualdad entre los géneros y el empoderamiento de la mujer y la niña.

  • 09 de Febrero 2021

    Estudiantes se favorecerán con paquetes de internet móvil prepago a bajo costo

    Chip prepago sin límite para plataformas virtuales y sitios educativos.

    • 200.000 alumnos sin conexión en sus casas podrán acceder al plan.

    • Beneficiados deben contar un dispositivo móvil.

    • Directores de centros educativos conformarán base de datos.

  • Afiche que muestra las tres primeras obras ganadoras.
    09 de Febrero 2021

    Obras gráficas convertidas en versión digital destacan en el concurso afiches Shoá y Derechos Humanos.

    Treinte nueve obras gráficas diseñadas por estudiantes, provenientes de colegios técnicos, se destacan en el concurso de afiches de Shoá y Derechos Humanos al convertirse en versión digital.

    La II edición del Concurso Nacional de Afiches Shoá y Derechos Humanos premiará a  las personas estudiantes ganadoras, a través del formato virtual, actividad que se realizará los días 9, 10 y 11 de febrero de este año.

  • Estudiantes hacen fila para lavado de manos.
    08 de Febrero 2021

    Curso lectivo 2021 arranca con modelo de educación combinada y atención estricta a los protocolos

    Acto inaugural se realizó en el CTP de Purral (Goicoechea, San José) con participación del Presidente de la República, jerarcas y estudiantes, cumpliendo con los protocolos establecidos.

  • escuela.
    05 de Febrero 2021

    Comunidades rurales estrenarán infraestructura educativa construida por el Inder

    San José. Para este curso lectivo 2021, que iniciará el próximo lunes 8 de febrero, el Instituto de Desarrollo Rural (Inder) anunció que ya están listas cinco obras en diferentes Territorios Rurales, en las que se invirtieron ₡280 millones. 

    Se trata de intervenciones en la escuela del asentamiento González Flores y del CEN-CINAI en Horquetas de Sarapiquí; en la escuela del asentamiento El Pilón, en Upala; en la escuela El Carmen, Río Cuarto de Alajuela; y de la construcción de un

    Cecudi en Labrador de San Mateo, Orotina.

  • Presidente con comunidad educativa
    05 de Febrero 2021

    Estudiantes retornarán a clases en remozadas instalaciones del CTP de Palmichal de Acosta

    Más de 600 estudiantes del distrito de Palmichal de Acosta disfrutarán a partir del próximo lunes de remozadas instalaciones en dos instituciones insignes de la comunidad: el Colegio Técnico Profesional (CTP) de Palmichal y la Escuela de Palmichal.

    Las obras, ejecutadas durante el 2020 por la Dirección de Infraestructura Educativa (DIE), corresponden a una inversión del Ministerio de Educación Pública (MEP) de ₵1.153,5 millones en ambos centros educativos.