Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 1584 de 1611
-
04 de Marzo 2019Conservatorio de Castella entrega reconocimiento al escultor costarricense Jorge Jiménez Deredia, exalumno de la institución
El Conservatorio de Castella entregó un reconocimiento al escultor nacional, Jorge Jiménez Deredia, exalumno de la institución, y a otros destacados artistas que han pasado por las aulas de esta emblemática institución, ubicada en Barreal de Heredia, y considerada por muchos como una fábrica de sueños.
Este 4 de marzo la comunidad educativa de esta institución rememoró la muerte de su fundador y maestro, Arnoldo Herrera González. Además, como parte de las actividades para recordar su legado y celebrar el 65 aniversario de su fundación se realizó el homenaje.
-
04 de Marzo 2019Con entrega de escuela, MOPT avanza en Circunvalación Norte
Nueva infraestructura reemplaza antigua escuela que será demolida para dar paso a las obras de Circunvalación Norte.
-
04 de Marzo 2019La OEI y la Fundación SM lanzan la sexta edición del concurso iberoamericano Qué estás leyendo
La Organización de Estados Iberoamericanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura
-
27 de Febrero 2019Programa “Érase una vez…” llega a su cuarto año consecutivo consolidándose en la población estudiantil
Un total de siete producciones llegan este 2019 al Teatro Nacional como parte del programa “Érase una vez…”, el cual se realiza por cuarto año consecutivo como parte de una alianza con el Programa de Vida Estudiantil del Ministerio de Educación Pública y que ha recibido un total de 102.610 estudiantes de todas las provincias del país entre el 2016 y el 2018.
-
26 de Febrero 2019MEP presenta Pruebas Nacionales FARO en las regiones educativas de todo el país
Un equipo de trabajo del Ministerio de Educación Pública (MEP), conformado por autoridades educativas del Despacho Académico y especialistas de la Dirección de Gestión y Evaluación de la Calidad y la Dirección de Desarrollo Curricular, socializa el nuevo sistema de evaluación integral denominado: Fortalecimiento de Aprendizajes para la Renovación de Oportunidades (FARO) con funcionarios de las distintas Direcciones Regionales de Educación del país y de oficinas centrales.
-
20 de Febrero 2019Ministerio de Educación Pública deja atrás pruebas de Bachillerato
A partir del 2019, el Ministerio de Educación Pública (MEP) dejará en el olvido las Pruebas Nacionales de Bachillerato y adoptará un sistema de evaluación integral denominado Fortalecimiento de Aprendizajes para la Renovación de Oportunidades (FARO) en Primaria y Secundaria.
Las Pruebas Nacionales FARO miden el dominio de habilidades, lo cual supera el modelo empleado por Bachillerato en el que se buscaba determinar si un estudiante tenía o no un conocimiento específico.
-
18 de Febrero 2019IMAS ADMINISTRARÁ BECAS DE FONABE
18 de febrero de 2019. A partir del próximo mes de julio, las 211.000 becas otorgadas por el Fondo Nacional de Becas (FONABE) del Ministerio de Educación Pública pasarán a ser administradas por el Instituto Mixto de Ayuda Social (IMAS) mediante un nuevo beneficio llamado Crecemos.
-
11 de Febrero 2019Más de 5.300 estudian inglés gracias a Alianza para el Bilingüismo (ABi)
- Personas de todas las edades de Puntarenas, Pérez Zeledón, San Carlos y Guanacaste, entre otros lugares, forman parte de los primeros beneficiarios de esta iniciativa.
-
08 de Febrero 2019Gobierno entrega moderna escuela a 250 estudiantes de La Aurora de Heredia
Los días en que los 250 estudiantes de la escuela La Gran Samaria, ubicada en La Aurora de Heredia, compartían un solo servicio sanitario, recibían clases en viejas e incómodas aulas o sufrían por inundaciones quedaron atrás.
Este viernes 8 de febrero el presidente de la República, Carlos Alvarado Quesada, entregó a los niños, niñas y docentes de La Gran Samaria, una moderna escuela valorada en $3,3 millones con una área de construcción de 2.500 metros cuadrados.