Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 90 de 1763
-
17 de Septiembre 2024Estudiantes de duodécimo año de colegios técnicos inician aplicación de la Prueba Nacional Estandarizada Sumativa 2024
- Prueba se realizará del 17 al 23 de setiembre.
- Se trata de 15.282 estudiantes de 138 Colegios Técnicos Profesionales del país.
-
17 de Septiembre 202456 estudiantes limonenses conformaron el Parlamento Joven Caribe 2024
56 estudiantes de colegios ubicados en la provincia de Limón conformaron el Parlamento Joven Caribe 2024, como parte de una simulación de Asamblea Legislativa.
-
15 de Septiembre 2024Costa Rica celebra por todo lo alto 203 años de vida independiente
· Estudiantes de primaria y secundaria llenaron de alegría y colores patrios desfiles conmemorativos del 15 de setiembre
-
15 de Septiembre 2024203º Aniversario de la Independencia Centroamericana
En 1821, en la Ciudad de Guatemala, se proclamó el Acta de Independencia de los pueblos Centroamericanos. A partir de este hecho histórico, Costa Rica dejó de estar bajo el dominio español, y pasó a conformar la Federación de Estados Centroamericanos, que luego daría paso al nacimiento de nuestra República soberana.
Cada 15 de setiembre, la comunidad educativa y país en general celebran la Independencia de Costa Rica por todo lo largo y ancho del país a través de actos cívicos y desfiles al son de los tambores y finos toques de las liras.
-
14 de Septiembre 2024Llama de la Independencia alegró a josefinos
San José se llenó de luz este 14 de setiembre al llegar la Antorcha de la Libertad, en conmemoración de los 203 años de vida independiente.
-
14 de Septiembre 2024Estudiante sobreviviente a accidente portará La Antorcha de la Independencia
Luego de más de once meses de estar internado en el Hospital Nacional de Niños, Jeikel Alvarez Castillo será dado de alta médica y este 14 de setiembre, formará parte de los 22 mil estudiantes que realizan el recorrido principal de la Antorcha de la Independencia.
-
14 de Septiembre 2024Día del Desfile de Faroles
El Desfile de Faroles es una de las festividades más tradicionales entre estudiantes, docentes y todas las personas de la comunidad educativa.
Al ser las 6 de la tarde del 14 de setiembre, cientos de personas se reúnen para recordar los hechos que ocurrieron este mismo día pero en 1821, cuando Dolores Bedoya corrió por las empedradas calles de Antigua Guatemala, con un farol en sus manos.
-
13 de Septiembre 2024Ministra de Educación rinde honores en la Tumba Marcelino García Flamenco
Cientos de guanacastecos salieron a presenciar la llegada de la llama de la independencia a la Tumba Marcelino García Flamenco, en un justo reconocimiento al docente que entregó su vida por defender la libertad costarricense.
-
13 de Septiembre 2024Fuego de la Independencia ya recorre Costa Rica
La Antorcha de la independencia inició su recorrido primario este viernes 13 de setiembre alrededor de las 11 a.m., en celebración del 203 aniversario de la independencia, bajo el lema: Imagina, crea y crece en libertad.