Funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica realizan pausas activas
Levantarse, estirar el cuerpo y realizar movimientos es lo que los funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica (PNFT) realizan a diario en sus trabajos como parte de las Pausas Activas para oxigenar el cuerpo y desconectarse de las tareas cotidianas.
Liderados por una compañera, quien toca una campana, las personas se ponen de pie y realizan una serie de movimientos.
El hábito está tan inmerso en esta dirección que las personas que tienen modalidad mixta de trabajo también lo hacen en su casa.
Las pausas activas son breves descansos en la jornada de trabajo que buscan despejar la mente unos minutos para luego retomar la concentración. Se basa en ejercicios de respiración, meditación y acciones corporales que saquen a las personas de su posición.
Karen White, funcionario del MEP, manifestó que hacen las pausas desde hace varios años y son de mucha ayuda para el mantenimiento o control de dolores de tendones, extremidades, problemas de túnel carpiano, bursitis, dolores de piernas y vertebras.
“Además, disminuye el estrés, nos relaja y mejora la convivencia del equipo de colaboradores, nos ayuda con la concentración lo que aporta a tener un mejor desempeño laboral”, explicó White.
Sus compañeros comentan que hace unos meses se pasaron al edificio Torre Mercedes, en Paseo Colón de San José, y la primera vez que hicieron sus actividades otras personas se quedaron sorprendidas al verlos y muchos no entendieron la dinámica.
Con el paso de los días, algunos se han unido a esta saludable práctica, pero ellos hacen un llamado a que todas las personas saquen unos minutos de su horario y se levantan, se estiren y se relajen para luego continuar.
Categorías
Mostrando 162 de 2272
-
04 de Noviembre 2025Estudiantes pueden crear cuentos con el uso de una plataforma interactiva
La comunidad educativa del país dispone de una plataforma interactiva para que cada estudiante cree su propio cuento.
-
03 de Noviembre 2025Colegio implementó estrategia motivacional que promueve la permanencia estudiantil
El Colegio Técnico Profesional de Osa, ubicado en Palmar Norte desarrolla una estrategia motivacional para mantener a los jóvenes en el sistema educativo que se denomina: La tómbola del esfuerzo y el conocimiento.
-
31 de Octubre 2025Liceo de Atenas obtiene sello de calidad internacional por su educación bilingüe francófona
- Primera secundaria pública en recibir LabelFrancÉducation
-
31 de Octubre 2025¡Corran, ahí vienen los payasos! Día de la Mascarada Tradicional Costarricense
Su origen se remonta al Cartago colonial, cuando en los pueblos las personas se reunían en las festividades taurinas donde mostraban personajes tradicionales.
-
30 de Octubre 2025Direcciones Regionales presentaron prácticas educativas que contribuyen el éxito escolar
Ideas y estrategias que han servido para que los estudiantes se mantengan en el sistema educativo, fueron parte del Encuentro Nacional de Buenas Prácticas 2025, que organizó La Unidad para la Permanencia y Reincorporación Educativa (UPRE) del MEP.
El espacio buscó el intercambio de experiencias exitosas en materia de permanencia y reincorporación estudiantil, llevadas a cabo por docentes, directores, psicólogos, equipos interdisciplinarios en las distintas Direcciones Regionales de Educación. -
30 de Octubre 2025MEP amplia lista de centros educativos con suspensión de lecciones por afectación causada debido a fuertes lluvias
- La suspensión se mantiene para el viernes 31 de octubre del 2025
- De persistir las condiciones climáticas la
-
29 de Octubre 2025MEP amplia lista de centros educativos con suspensión de lecciones afectados por las fuertes lluvias
Debido al efecto indirecto del Huracán Melissa, que ha generado fuertes lluvias en algunas áreas del territorio nacional, lo que ha ocasionado inundaciones, excesiva saturación de suelos, deslizamientos y dificultades en los accesos tanto terrestre como marítimo, el Ministerio de Educación Pública (MEP), actualiza la lista de centros educativos en los que se suspende lecciones.
La medida aplica para el jueves 30 de octubre, en los centros educativos más afectados de las Direcciones Regionales de Educación Coto, Grande de Térraba, Santa Cruz, Nicoya y Aguirre. -
29 de Octubre 2025204° Aniversario de la Firma y Juramentación de la Independencia
Hoy se conmemora la firma del Acta de la Independencia en Cartago, consolidando así la separación de España, desde 1821. Aunque el 15 de septiembre de ese año es la fecha centroamericana de la independencia.
Este acto refleja la particularidad del proceso costarricense y la autonomía de la provincia de como asumió su destino, a pesar de la tardanza en recibir las noticias desde Guatemala y Nicaragua.
-
28 de Octubre 2025
MEP actualiza lista de centros educativos con suspensión de lecciones debido a las fuertes lluvias
Debido al efecto indirecto del Huracán Melissa, que ha generado fuertes lluvias en algunas áreas del territorio nacional, lo que ha ocasionado inundaciones, excesiva saturación de suelos, deslizamientos y dificultades en los accesos tanto terrestre como marítimo, el Ministerio de Educación Pública (MEP), actualiza la lista de centros educativos en los que se suspende lecciones.