Funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica realizan pausas activas
Levantarse, estirar el cuerpo y realizar movimientos es lo que los funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica (PNFT) realizan a diario en sus trabajos como parte de las Pausas Activas para oxigenar el cuerpo y desconectarse de las tareas cotidianas.
Liderados por una compañera, quien toca una campana, las personas se ponen de pie y realizan una serie de movimientos.
El hábito está tan inmerso en esta dirección que las personas que tienen modalidad mixta de trabajo también lo hacen en su casa.
Las pausas activas son breves descansos en la jornada de trabajo que buscan despejar la mente unos minutos para luego retomar la concentración. Se basa en ejercicios de respiración, meditación y acciones corporales que saquen a las personas de su posición.
Karen White, funcionario del MEP, manifestó que hacen las pausas desde hace varios años y son de mucha ayuda para el mantenimiento o control de dolores de tendones, extremidades, problemas de túnel carpiano, bursitis, dolores de piernas y vertebras.
“Además, disminuye el estrés, nos relaja y mejora la convivencia del equipo de colaboradores, nos ayuda con la concentración lo que aporta a tener un mejor desempeño laboral”, explicó White.
Sus compañeros comentan que hace unos meses se pasaron al edificio Torre Mercedes, en Paseo Colón de San José, y la primera vez que hicieron sus actividades otras personas se quedaron sorprendidas al verlos y muchos no entendieron la dinámica.
Con el paso de los días, algunos se han unido a esta saludable práctica, pero ellos hacen un llamado a que todas las personas saquen unos minutos de su horario y se levantan, se estiren y se relajen para luego continuar.
Categorías
Mostrando 324 de 2273
-
19 de Junio 202527 regiones educativas del país utilizan recursos educativos en línea para fortalecer la primera infancia
• Estrategia de cambio cultural: Niñez en el Centro ofrece herramientas para docentes, estudiantes y familias.
-
19 de Junio 2025La Voz Regional de Liberia
La Dirección Regional de Educación de Liberia muestra en La Voz Regional de esta semana, una pincelada del trabajo que se realiza para más de 33 mil estudiantes, de los cantones de Bagaces, Liberia y La Cruz. -
17 de Junio 2025Bibliotecólogo de Cartago organiza debate Intercolegial como herramienta educativa
Con el fin de fortalecer las competencias comunicativas, críticas y ciudadanas de los estudiantes, el bibliotecólogo y educador, Kevin Araya Céspedes, del Liceo Experimental Bilingüe José Figueres Ferrer, de Cartago, organizó un debate intercolegial como estrategia innovadora.
-
16 de Junio 2025Docentes de San Carlos actualizan conocimientos para manejo de crisis conductuales de estudiantes
253 docentes de asignaturas complementarias de los 14 circuitos educativos de La Dirección Regional de Educación de San Carlos, recibieron una capacitación sobre manejo de estudiantes en crisis conductuales.
-
15 de Junio 2025Día del Padre
Cada tercer domingo de junio, en el ámbito nacional, se celebra el Día del Padre, como es tradición en varios países americanos.
Su objetivo es rendir homenaje a la figura paterna.
"Celebremos a esos padres que paternan con amor, dedicación y presencia", es el lema 2025.
-
13 de Junio 2025Ministro Leonardo Sánchez presenta Plan de trabajo prioritario estratégico del MEP para 2025-2026
El ministro de Educación Pública, Leonardo Sánchez, presentó el Plan de trabajo prioritario estratégico del Ministerio de Educación Pública (MEP). Este plan constituye una propuesta de acción que orienta los esfuerzos institucionales hacia los desafíos más urgentes y de mayor potencial transformador para el sistema educativo costarricense.
-
13 de Junio 2025MEP inicia distribución de equipo tecnológico a centros educativos
- Desde el 2 de mayo se recuperan, inventarían y trasladan activos.
-
12 de Junio 2025Escuela El Rótulo dice sí a hábitos saludables
Este jueves, la comunidad educativa de la escuela El Rótulo, ubicada en La Rita de Pococí, recibió la visita de funcionarios del Colegio de Dentistas de Costa Rica (CCDCR) quienes impartieron una charla preventiva sobre los cuidados bucodentales y donación de implementos para el lavado de dientes.
-
12 de Junio 2025Directores de centros educativos restauraron oficina de supervisión
Ariel Méndez Murillo, supervisor de circuito resalta el valor del trabajo en equipo y considera que este proyecto evidencia el amor por el trabajo y de ofrecer calidad en todos los procesos.
La supervisión tiene una sala de reuniones, comedo, parqueo y oficna de atención entre las áreas remodeladas.
"Gracias al apoyo de los directores con fondos propios hoy tenemos un espacio bonito ubicado en la antigua escuela Rafael Iglesias, ubicada en el costado norte del Parque de San Roque de Barva de Heredia.