Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 684 de 2297
-
25 de Julio 2024MEP demuestra con hechos su compromiso con la educación en Guanacaste
El Ministerio de Educación Pública (MEP) ha realizado significativos esfuerzos para dotar de una educación de calidad a los 104 mil estudiantes de los 572 centros educativos de provincia de Guanacaste.
-
25 de Julio 2024Bicentenario de la Anexión del Partido de Nicoya
200 años de historia: Anexión del Partido de Nicoya a Costa Rica.
-
24 de Julio 2024Provincia celebra el décimo noveno Festival de la Guanacastequidad
La comunidad educativa guanacasteca celebró este miércoles 24 de julio, el décimo noveno Festival Provincial de la Guanacastequidad. Para este año el lema es: “Guanacaste celebra con orgullo el bicentenario de la Anexión del Partido de Nicoya a Costa Rica: De la Patria por nuestra voluntad”.
-
24 de Julio 2024MEP rescata dos obras de infraestructura que estaban paralizadas en Guanacaste
El Ministerio de Educación Pública (MEP) beneficiará a más de 1.500 estudiantes de dos centros educativos de Guanacaste, al rescatar las obras de infraestructura abandonadas bajo la figura del Fideicomiso.
-
24 de Julio 2024Festival de la Tortilla reúne a comunidad educativa de Corralillo
El Festival de la Tortilla está de manteles largos y llega a su mayoría de edad este año, por lo que la famosa fiesta inspirada en el maíz se celebra con mayor entusiasmo, dado que coincide con los 200 años de La Anexión del Partido de Nicoya a Costa Rica.
-
24 de Julio 2024Día de la Guanacastequidad
Con el fin de fortalecer la cultura autóctona mediante la enseñanza de los contenidos del plan “Vivamos la Guanacastequidad” en los programas de estudio desde la enseñanza escolar hasta la educación diversificada, cada año, en todo el territorio nacional, se festeja este día, desde 2006.
-
24 de Julio 2024Guanacaste contará con instalaciones nuevas para seis centros educativos en condiciones de vulnerabilidad
En el marco del bicentenario de la Anexión del Partido de Nicoya a Costa Rica, el MEP presentó los centros educativos que se construirán en la provincia, utilizando los recursos del PROERI.
-
24 de Julio 2024PROERI reconstruye seguridad con 30 proyectos en Guanacaste
El Programa de Emergencia para la Reconstrucción Integral y Resiliente de Infraestructura (PROERI) sigue avanzando, generando seguridad, esperanza y desarrollo para muchas provincias, incluyendo Guanacaste.
-
23 de Julio 2024Direcciones Regionales de Educación conmemoran los 200 años de la Anexión del Partido de Nicoya
Este martes 23 de julio, los 27 Directores Regionales de Educación (DRE) del país se reunieron en las instalaciones de la Dirección Regional de Nicoya para desarrollar la quinta reunión de coordinación regional, de este 2024.
La reunión, liderada por José Leonardo Sánchez Hernández, Viceministro de Planificación Institucional, abordó temas para el fortalecimiento de la política educativa, destacando la importancia de la correcta aplicación de los protocolos en situaciones de violencia, seguimiento de casos de exclusión y el mantenimiento de edificios regionales.