Funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica realizan pausas activas
Levantarse, estirar el cuerpo y realizar movimientos es lo que los funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica (PNFT) realizan a diario en sus trabajos como parte de las Pausas Activas para oxigenar el cuerpo y desconectarse de las tareas cotidianas.
Liderados por una compañera, quien toca una campana, las personas se ponen de pie y realizan una serie de movimientos.
El hábito está tan inmerso en esta dirección que las personas que tienen modalidad mixta de trabajo también lo hacen en su casa.
Las pausas activas son breves descansos en la jornada de trabajo que buscan despejar la mente unos minutos para luego retomar la concentración. Se basa en ejercicios de respiración, meditación y acciones corporales que saquen a las personas de su posición.
Karen White, funcionario del MEP, manifestó que hacen las pausas desde hace varios años y son de mucha ayuda para el mantenimiento o control de dolores de tendones, extremidades, problemas de túnel carpiano, bursitis, dolores de piernas y vertebras.
“Además, disminuye el estrés, nos relaja y mejora la convivencia del equipo de colaboradores, nos ayuda con la concentración lo que aporta a tener un mejor desempeño laboral”, explicó White.
Sus compañeros comentan que hace unos meses se pasaron al edificio Torre Mercedes, en Paseo Colón de San José, y la primera vez que hicieron sus actividades otras personas se quedaron sorprendidas al verlos y muchos no entendieron la dinámica.
Con el paso de los días, algunos se han unido a esta saludable práctica, pero ellos hacen un llamado a que todas las personas saquen unos minutos de su horario y se levantan, se estiren y se relajen para luego continuar.
Categorías
Mostrando 1575 de 1763
-
16 de Octubre 2019MEP se une al proyecto DigiGirlz que potencia la inclusión de la mujer en el sector tecnológico y científico
En plena cuarta revolución industrial y transformación digital de Costa Rica, la inclusión femenina y la diversidad étnica y cultural en el ámbito tecnológico son fundamentales para garantizar que el país cierre las brechas de género y para garantizar la representación de todas las minorías en las nuevas economías.
-
11 de Octubre 2019Comunidad celebra día de las culturas con feria gastronómica
Los estudiantes de la escuela León XIII, ubicada en el cantón de Tibás, celebrarán el Día de las Culturas este sábado 12 de octubre, con una feria gastronómica como evidencia de la diversidad de nacionalidades que conforman la comunidad educativa.
En la institución, hay una matrícula de 1206 estudiantes, de los cuales, 468 son de nacionalidades nicaragüense, colombiana, venezolana, hondureña y salvadoreña.
-
11 de Octubre 2019Jóvenes de San José del Amparo celebran cambios en malla curricular y modernas instalaciones de su colegio
Para los 185 estudiantes del Liceo San José del Amparo, ubicado en el cantón de Los Chiles de Alajuela, la entrega de la nueva infraestructura educativa es motivo de alegría y esperanza.
Desde su creación, en el año 2013, grupos de jóvenes han convertido el salón comunal de la zona en su espacio de aprendizaje.
-
11 de Octubre 2019Instituciones se unen para inspirar a jóvenes mujeres a estudiar carreras ingenieriles y tecnológicas
Cien estudiantes de secundaria participaron en un Encuentro de Mujeres en Ciencia y Tecnología que se realizó en elColegio Técnico Profesional (CTP) deHojancha, Nicoya.
Participaron estudiantes mujeres que cursan noveno, décimo, undécimo y duodécimo año en colegios públicos como el CTP Corralillo, CTP Hojancha (sede), Liceo de Nicoya, Liceo de Belén y el CTP Copal.
Estas instituciones pertenecena la estrategia nacional de educación STEAM, denominada así por las siglas en inglés de los nombres de cinco disciplinas académicas: ciencias, tecnología, ingeniería, artes y diseño.
-
11 de Octubre 2019MEP fomenta procesos educativos más inclusivos en las aulas, como parte de la transformación curricular
Con el fin de brindar herramientas a los docentes para que puedan proporcionar ambientes enriquecidos e inclusivos en las aulas, que fomenten el desarrollo de habilidades para la vida en los estudiantes, el MEP fomenta un proyecto de acompañamiento técnico para el país, en el marco de la transformación curricular.
-
11 de Octubre 2019MEP y BAC Credomatic se unen para incentivar el deporte en los estudiantes
El Ministerio de Educación Pública (MEP) y BAC Credomatic implementaron, por primera vez,el convenio de apoyo al Programa Juegos Deportivos Estudiantiles, en la eliminatoria de Categoría D de Fútsal Masculino y Femenino,de la Dirección Regional de Educación de Alajuela.
Participaron los Liceos de Atenas (Masculino y Femenino), CTP San Mateo (Masculino), Liceo San Rafael (Masculino), Instituto de Alajuela (Femenino) y Liceo de Puente de Piedra (Femenino)en un evento realizado en el gimnasio del Liceo de Atenas.
-
09 de Octubre 2019MEP premiará propuestas creativas de colegiales
- Proyectos se desarrollarán con propuestas creativas, guiones o videos, de estudiantes de colegios públicos.
Vos Contás es una iniciativa que busca incentivar a los jóvenes a expresarse, a través de propuestas creativas, para la elaboración de anuncios para televisión, que favorezcan la permanencia, reincorporación y éxito educativo.
-
09 de Octubre 2019MEP promueve con las universidades la transformación curricular impulsada en las aulas costarricenses
El Ministerio de Educación Pública (MEP) impartió la conferencia denominada: “Mediación pedagógica para el desarrollo de habilidades. Política educativa y política curricular” a los formadores de docentes de la Facultad de Educación de la Universidad de Costa Rica (UCR).
Así se establece un acercamiento para que los formadores de docentes conozcan, de primera mano, toda la fundamentación pedagógica de la trasformación curricular que se impulsa en las aulas costarricenses.
-
09 de Octubre 2019Estudiantes disfrutan de su centro educativo gracias a las mejoras en infraestructura
Dos meses después de que la Dirección de Infraestructura y Equipamiento Educativo del MEP, entregara las mejoras de la escuela Ismael Coto, ubicada en San Josecito de Alajuelita, los 460 estudiantes disfrutan de los espacios con gran entusiasmo.
Nidia Campos, directora de escuela explicó que antes de las mejoras de infraestructura no había comedor escolar, lo que obligaba al estudiantado a utilizar espacios inadecuados.